En cualquier lesión existe una fase de reparación del tejido, la cuál va acompañada con un proceso inflamatorio junto con dolor y/o incapacidad de movilizar la zona.

En esta fase desde CERO trabajamos de manera integrada para acelerar la recuperación del tejido a través de herramientas de la fisioterapia, dietas anti inflamatorias y trabajos activos.

Y de este modo, la persona lesionada pueda avanzar a la siguiente fase y completar su proceso de recuperación.

Esta fase es la que casi nadie hace, y a la vez, el principal motivo de no recuperarse adecuadamente.

Que no tengas dolor, no quiere decir que estás recuperad@.

Necesitas continuar trabajando con el objetivo alcanzar tu funcionalidad al completo. Además, será imprescindible trabajar la movilidad, la estabilidad y la fuerza para evitar que te vuelva a pasar.

Para ello, será clave la combinación de progresión de la carga del entrenamiento, junto con la alimentación adecuada y las sesiones de fisio para recuperar bien.
Si quieres conocer si tu proceso de readaptación ha sido bueno, deberás hacer todo lo que hacías antes de lesionarte mucho mejor que antes de la lesión.
Esta fase es la más importante en cualquier proceso de recuperación, no la pases por alto.

Si llevas más de 3-4 semanas con un dolor de espalda, hombro, rodilla o cualquier otra parte del cuerpo, tienes que saber que se trata de un dolor que se está cronificando.

Cualquier dolor crónico genera como consecuencia una disminución del movimiento, y por lo tanto una pérdida de movilidad y fuerza.

En estos casos, lo más importante es hacer una valoración inicial para conocer las posibilidades de recuperarte con trabajo activo (fisioterapia, entrenamiento y nutrición).

Nuestro servicio de entrenamiento está basado en la mejora de la funcionalidad. Es decir, hacerte capaz de hacer más cosas en tu vida diaria.

¡Que te sientas más y mejor cada día!

Para ello trabajarás aquello que no tienes. Es decir, si eres un “palo de tieso” trabajarás bastante más movilidad para luego ganar fuerza.

Si eres como un “flan de móvil” trabajarás bastante más estabilidad para luego ganar fuerza.

Lo más importante es que en CERO trabajarás todo lo que necesites para SENTIRTE MÁS PODEROS@ Y CAPAZ de todo lo que quieras hacer en tu vida diaria.

Móvil, fuerte y resistente.

Para nosotros un opositor es como un atleta de alto nivel. Por lo tanto, nuestro servicio para opositores es de alto nivel

Tenemos un servicio integral para que consigas tu plaza. Se llama #CEROxtuPlaza. Este servicio consiste en darte todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento en la preparación de pruebas, incluyendo programación del entrenamiento mensual, seguimiento de fisioterapia y nutrición para reducir riesgo de lesión y mejorar la recuperación; sesiones de tecnificación de carrera y natación para mejorar los gestos ténicos de estas pruebas; y sesiones de psicología mensuales para enfrentarte de la mejor manera a la prueba de oposición.

Si tienes claro que quieres tu plaza, contacta con nosotros

Para deportistas (amateur u élite) que desean tener mejores sensaciones entrenando y compitiendo. Te programamos el entrenamiento y nos adaptamos a las dinámicas de tu club. La idea es sumarte aquella parte del entrenamiento que te falta. Sube de Nivel teniendo una preparación física de ALTA calidad Trabajo de Fuerza aplicada a tu deporte

Desarrollo de tus puntos débiles (movilidad, estabilidad, etc)

Te ayudamos a organizar las cargas de entrenamiento para que rindas mejor. Más no es mejor en el entrenamiento.

Recuerda que el rendimiento se mejora cuidando detalles como la alimentación, recuperación, descanso y tu gestión psicológica. Pues todo esto lo tenemos disponible para ti.

Necesites lo que necesites, te lo organizamos para que MEJORES COMO UN PROFESIONAL.